Er is het nodige onderzoek gedaan naar deze vorm van meditatie.
Uit gedegen onafhankelijk wetenschappelijk onderzoek rijst het volgende beeld op:

  • Vaardiger leren hanteren van je emoties
  • Vermindering van angst en spanning
  • Een betere relatie tot jezelf en anderen
  • Meer empathie
  • Een betere lichamelijke gezondheid
  • Vertraging in het ouder worden
  • Vaardiger omgang met pijn
  • Betere concentratie en aandacht
  • Een grotere mate van innerlijke vrijheid, vrede en helderheid

Agenda

september 2019

18sepAlle dagen11decVervolgcursus inzichtmeditatie en metta (13 keer)Vipassana (inzichtsmeditatie)(Alle dagen) Centrum Leven in Aandacht Amsterdam, Van Walbeeckstraat 66, 1058 CW

18sepAlle dagen11decIntroductiecursus inzichtmeditatie voor beginners (13 keer)Vipassana (inzichtsmeditatie)(Alle dagen) Centrum Leven in Aandacht Amsterdam, Van Walbeeckstraat 66, 1058 CW